Köszönöm Kismolotov,

Az utóbbi pár napban elég sokat utazgattam, sőt, egy találkozóra is eljutottam pár barátommal - erre csak nagyon régen volt példa. Ráadásul tömegközlekedéssel mentem... Szerintem ezek mind jelzik a javulásomat, főleg ha belegondolok, hogy másfél éve a lakásból is alig mertem kimozdulni, és számtalan tünetem volt. Most viszont kifejezetten élveztem az utat!:) Persze, van pár dolog, ami megmaradt, de ugyanúgy az is el fog múlni. 

Gratulálok a sikeres csökkentéshez, szerintem is tartsd most a dózist. Az alvással a nehézségeket sajnálom, de kérlek semmiképp se vegyél be sem Gerodormot, sem altatószert, ha csökkentesz, és főleg ne állj be állandó szedésre - úgy nem sok értelme van, csak komplikálják a dolgokat. utána azokat is lassan kell csökkenteni... Ugyanazokon a receptorokon hatnak ezek a szerek. Az inszomnia egyébként egy gyakori tünet elvonás esetén...

Alvásra egyébként ki lehet próbálni a melatonint 0,5-1 mg között, alváshigiéné, stb., sok klasszikus módszer van.

Kitartás!! :)