Bécike!
Nem akartam én rejtőzködni,a nevemet is könnyen megfejtheted, ha így írom le: KPDL. Nos ?
A bokádra vigyázz, ha nagyon fáj, ajánlom a Ben Gay nevű krémet, gyógy és sport kivitelben. Meg nem gyógyít, de hatásosan csillapítja a fájdalmat. Egyébként a derékfájósaknak is ajánlom, szinte azonnal hat és sokáig.

Szerencsefel !
Hurrá, nem csak én vagyok kezdő ! A Plusssz honlapján (www.plusssz.hu) is vannak edzéstervek, én a már nem egészen kezdőknek való 12 hetes programot kezdtem el csinálni. Tegnap már 6 kilométert futottam, három hete még 3-at is csak több részletben sikerült. Olvasgasd a Futóbolondokat, jótékonyan hat a futókedvre.A könyvet hol vetted ?
Üdv mindenkinek !
KPDL