Hurvinekhez kapcsolódva:
Megpróbálhatod a futást vacsora helyett is, nekem el szokta venni rövid távon az étvágyamat. Szóval nálam be szokott jönni: ebéd, kevés(!) uzsonna, este 7-8 körül futás, 10-kor fekvés.
Bár Szerencsefel, ha betartod a tényleg nagyon fontos fokozatosságot, akkor nem biztos, hogy ez az elején, rövidebb távok esetén Nálad is bejön.