Szeretnék elkezdeni futni. Hogy járatosabb legyek a témában megvettem a Futók könyvét és most éppen azt tanulmányozom. Azonban van egy kis gondom. 10 kiló súlyfelesleggel rendelkezem, amitől most igyekszem megszabadulni. Szerintetek elkezdhetek-e most futni? Nem terheli-e meg nagyon az izületeket? Vagy inkább várjam meg, amíg leadom a 10 kg pluszt?