Sziasztok!

Nekem van egy sw- t 400 abs , 

Szeretném gatyába rázni az elejét.

Hol vegyek szimeringet, mennyi olaj kell a telóba?

Valóban ér valamit ha teszek a rugó fölé egy pogácsát, és 15-20w olaj?

Előre is köszönöm!!