"Én azt hiszem még kishal vagyok, 14 km-be én bele is pusztulnék!"

Ennyi úszásba én is. :-)))

"Ti milyen gyakran futtok?"

Ez is nagyon egyénfüggő. Van több amatőr ismerősöm, akik vasárnap kivételével minden nap futnak. Így érzik jól magukat, és szerencséjükre még a szervezetük is regenerálódik napról napra.
Én ha lehet, kétnaponként futok, de nem hagyok ki többet két napnál. Egyrészt azt írja a szakirodalom, hogy két edzés között ne maradjon ki két napnál több, mert az az edzettség rovására megy, másrészt ezt magamon is tapasztaltam, harmadrészt, mert így érzem jól magam. Így aztán heti három, esetleg négy.

Kaktusz