En az idoszakos bojtot javaslom kiprobalasra (tobb naposat), ez az izuleti gyulladast a bojt alatt valoszinuleg csokkenteni fogja.

Egy 7-10 napost is erdemes kiprobalni, ez az immunrendszert reboot-olja - nem biztos, hogy tartosan segit (proba-szerencse).

Nalam psoriasis arthritis diagnosztizaltak, a bojt alatt (hosszabb bojt) gyakorlatilag megszunt, etkezesnel lassan visszajott.

Aztan paleo autoimmun protocol-lal sikerult kiszurni, hogy a dio- es mogyorofelekre erzekeny vagyok. Amiota azokat kizartam az etrendembol, a problema 100%-ban megszunt (a psoriasis sajnos nem).

A paleo autoimmun protocol-nak is adhatnal egy eselyt, vesztenivalod nincs.