Sziasztok!
A tanácsotokat szeretnám kérni. Immáron 3 hónapja futok rendszeresen, 40-50 perceket reggelente. (6X egy héten, vas. pihenőnap.)Most jutottam el odáig, hogy guggoláskor fájnak a térdeim és úgy ripeg-ropog, hogy csak na. Nincs súlyfeleslegem, (168-55) úgyhogy azt gondolom nem a súlyom miatt van túlterhelve. Mit csinálok rosszul, mit csináljak másként? Előre is köszi-MR