Ti dicsekedhettek, én viszont biztos nem fogok ezzel a 27:00-val. :-) Ez a 18:00 viszont meglehetősen durvának hangzik, bár el bírom képzelni, amilyen "alakok" ott szaladgálnak. Mindenesetre az jól esett, hogy minden előttünk futkorászót sikerült leelőznünk, még azokat is, akik azzal a pedállal hajtható járművel haladtak. :-)
Amúgy nekem nem maga a futás áll a középpontban, azaz nem célom még a Te 20:30-odat még megközelíteni sem, a kondizásomat szokom kiegészíteni egy kis aerob tréninggel. Most jól elirígyeltem egy profinak látszó futótól, hogy két súllyal a kezében futkorászott. Kemény vállizomerősítés lehet.
Gyakorlati kérdés: nem tudtok valami gyakorlati trükköt arra, ha az embernek beszorul a levegő, és elkezd fájni az oldala. Olyan vacak bír lenni, hogy emiatt esik ki az ember a ritmusból. Tegnap is ment volna még egy kör, de emiatt kénytelen voltam eggyel megelégedni. :-(

Silu