Ati_66 Creative Commons License 2023.02.07 0 0 224080

Rossz volt a fogalmazás. Magát a versenyeken történő indulást, tudatos felkészülést hagytam volna fenébe. Csak annyit futnék ami komfortos. Ha elindulok és a pulzusom az egekben akkor befejezem, majd máskor próbálom. Ha közben ugrik meg, akkor haza sétálok kocogok. Kb így sportoltam 9 évig a térdem miatt. Volt olyan év amikor kevesebbet sportoltam mint mostanában egy keményebb hónap alatt.

Igaz a szívnek nincs izomláza, de amit gurtnis szíve produkál az nem egészséges és amíg nem tudja mi a gond, addig azt sem lehet eldönteni árt vagy sem az amivel megterheli egy ilyen edzéssel, versennyel.

Előzmény: rrroka (224078)