Bár kémiailag nem korrekt, a szénhidrátot rövidítik CH-nak sokszor az egyszerűség kedvéért.

Mellesleg 160 g semmire sem elég, kivéve komoly fogyókúra esetén. 160 g szénhidrát (640 kcal) mellett tömni kell magadba brutális adagban a zsírt és fehérjét, hogy ne éhezz. Az első években elhittem, hogy a 160-at nagyon fontos tartani, ráadásul még azt is, hogy az időpontok is létfontosságúak, benne a délután 5-ös "vacsorával"... esténként meg zabáltam a szalonnát és tojást kenyér nélkül. Aztán rájöttem, hogy ez így totális baromság volt. És évekig nem ettem tojást meg szalonnát, annyira elegem volt belőlük.