Csak azért írtam mert olvasatomban

a jóga az önfelülmúlásról szól. 

Legyen az testi, vagy szellemi. 

 

Filozófiai hátterét Gautamának tulajdonítom,

 annak ellenére  hogy  a jógát jóval

előbb is gyakorolták. 

 

Nagyon egyszerű... le kell állítani az elmét.