Szerintem ebbe ne bonyolódj nagyon bele, mert egyre jobban látszik, hogy fogalmad nincs az atomokat összetartó erőkről.

Tudod, amit iskolában hallhattál: kovalens kötés ionos kötés, fémes kötés. Ezek vannak. Ezeknek van egy kötési energiája, ami az általad említett feltételek mellett elhanyagolható mértékű. (ahogy advo mondta.)

Sokkal izgalmasabb lenne, ha kvarkokkal próbálkoznál. A proton és a neutron három kvarkból áll és ezeknek a részecskéknek a tömegét elsősorban a kvarkok rezgési és mozgási energiája adja. Nyugalmi tömegük elhanyagolható. Itt aztán van energia dögivel, csak ki kellene szedni balőlük.