Ez eleg keves informacio, nehez ra konkretan reagalni.

Ha meg akarsz gyogyulni 2-es tipusu diabeteszbol, akkor a bojtolest low-carb vagy keto etrendel kombinalva javaslom. A bojtoles (idoszakos bojt, vagy hosszabb bojt; intermitten fasting & extended fasting) a legfontosabb.

A bojt ingyen van, az egeszseges taplalkozasra lehet, hogy tobbet kell koltened valamivel.

Dr. Jason Fungnak magyarul is jelent meg könyve (Az Elhizas Titka), ezt erdemes elolvasnod, hogy megertsed az elhizas okat es a kiutat (eleg egyszeru). Ha tudsz angolul, a konyv szerzojenek a blogjan sok ingyenes videot es irast talalhatsz ebben a temakorben (fogyas es gyogyulas 2-es tipusu cukorbetegsegbol). 

Irtam par bejegyzest a forumon ebben a temaban, a korabbi hozzaszolasaimat elolvasva is hasznos informaciokat kaphatsz.