Érdekes kérdés ez, van ez az oldal ami most le lett írva és van a másik amit pl. több haverom is csinál, hogy ha stresszes nap volt a munkahelyen akkor hazamegy, aztán jó pár pohár alkohollal (sör, bor pl.) vezeti le a feszültséget, akár hétköznap is, vagy heti több alkalommal. Ezzel nagyjából le is van fedve a társadalom döntő többsége (legalábbis itthon), arról viszont megnéznék egy statisztikát, hogy hosszabb távon melyik a károsabb, melyik vezet több egészségügyi problémához. Nyilván ilyen statisztika nincs, de sajnos itthon az emberek így működnek, valaki bedob egy nyugibogyót, megint más jó pár korsó sört, amihez hozzá lehet szokni (mint tudjuk, nem csak az az alkoholista aki napi szinten iszik, ha hetente egyszer mondjuk a stresszlevezetésnek azt a módját választja, hogy szépen elmegy a haverokkal berúgni az ugyan úgy alkesz, főleg ha ez hosszú évekig megy és nem fog tudni leállni róla).

Sokat kell sportolni, az megoldja a problémát és kitűnő feszültséglevezető is, mint ahogy a példámból is látszik (20 év, heti 4-5 alkalommal történő sportolás után lettem szorongós-pánikzavaros beteg). :D