Szajrés Creative Commons License 2021.06.09 0 0 213538

Belőlem ezek a résztáv eredmények 3-4 hónapon át végzett heti egy résztáv edzést követően estek ki úgy, hogy előtte 24 évig nem résztávoztam. 24 évvel korábban is csak minimális mértékben. De hiába csaptam szét magamat a résztáv edzéseken, ha közben a hosszú futásokon hiányoltam magamból az erőt, a lendületet, a magabiztosságot. Ezt két hónappal a maratoni után - hogy Spenót szavaival éljek - jeleztem a szakvezetésnek, mire áttértünk a tempófutás alapú gyorsításra. Ezt sokkal hatékonyabbnak éreztem, de igazán tesztelni nem maradt alkalmam.

Előzmény: goyko14 (213530)