csatahajo!

Gratulálok a távnövekedés üteméhez, de arra készülj fel, hogy a köv. duplázásra többet kell futni. Nemtom mely évszakban szoktál inkább edzeni, de bármelyikben is, a köv. Nike félmaratonon (2000. szept.) már ott a helyed. Aztán lehet, hogy elérhető távolságba kerülsz az első maratonodhoz is. Persze nem szabad semmit sem erőltetni, előbb-utóbb mindenki megtalálja a neki legjobban megfelelő távot, amin rendszeresen elindul, és annál "alább" nem (vagy csak ritkán) adja. Az a mondás (a maratonról jutott eszembe), hogy aki megállás nélkül tud futni egy óra hosszát, az elvben fel tud készülni a maratonra is megfelelő idő (6-8 hónap) alatt.

Üdv
kz