2 éve én is cukros vagyok, de csak enyhébb metforminos eset. Szoktam kakaót inni és úgy vettem észre, hogy az elég rendesen megdobja a vércukromat és ráadásul elég sok időre. Sokszor 4-5 óra kell, hogy visszaálljon rendes szintre. Gyümölcsevés után is felmegy a cukrom hasonló szintre, de sokkal gyorsabban vissza is áll rendes szintre. Sőt még szerintem az édesség, csoki, sütemény után is gyorsabban áll vissza, mint kakaóivás után.

Van olyan, hogy kifejezetten a laktóz okoz gondot? Lehet, hogy kénytelen leszek leszokni a kakaóról, vagy laktózmenteset kell vennem.

Kiváncsi vagyok, ti is tapasztaltatok hasonlót, hogy a laktóz jobban és tartósabban megemeli a vércukrotokat?