Szia, ma is teljesítettem a sétát, 10ezer lépes felett, egy óra spinning, 15perc hasra, szétnyílt hasizmokra torna. Ebéd: tojás, gomba, kis tonhalkonzerv, vacsi: sonka, sajt, jégsali. Holnap vegyes hüvelyesböl lesz leves, vacsi meg talán tepsis krumpli, sülttöj, répa. Nálad mi ujság?