Ha hosszabbat futok itthon amihez kell szénhidrát pótlás, akkor High5 2:1 szénhidrátos energia ital és benne High5 Zero pezsgőtabletta a só pótláshoz. Kiránduló tempós terepfutásra néha spórolósra veszem a figurát és víz mellé mézes kekszet pakolok csak.

Ha nem kell energia pótlás, akkor is gyakran teszek a vízbe Zero tablettát, mert úgy érzem javítja a folyadék felszívódást. 

Vasárnap lehet az is gond volt, hogy már nem volt csak koffeines Zero tablettám és az italporomból is csak 1 literre való maradt koffein mentesből, így nem tudtam a gélhez ivott vízbe tenni, mert így is több koffeint vittem be, mint egyébként tettem volna.

Most csak sima sótablettát ettem, de nem éreztem azonos hatását.