azért kérdezem, hogy mit hordoznak, mit integrálnak a különböző meditációs technikák ( vallásfilozófiailag ) tudatmódosítóként, vagy nem!

 

 

Elsőre tisztázzuk a meditáció fogalmát, mert szinte biztos, hogy más értünk alatta.

A meditáció a jóga 8 lépcsője szerint a 7. lépcső

Ami előtte van a pratjahara és dharana

A pratjahara ami visszavonja az érzékek működését (látás, hallás, stb...)

A dharana amit egy pontban összpontosítja az elmét.

 

 

Ez a valóságban hogy néz ki? Vegyünk a topic kedvéért egy TM mantrát.

Kapot a delikvens egy mantrát az oktatójától...haza megy ezt mormolja, magában vagy hangosan, embertől, állapottól függ.

 

Amikor egy mantrát kezdesz el, az a lényeg, hogy elsőre egyre kevésbé vegyél tudomást az érzékszerveid által közvetített dolgokról (pl. ugató kutya, szirénázó mentő, hideg van - meleg van, világos van sötét van..stb) s ahogy ezt egyre jobban és jobban sikerül, akkor átlépsz a dharanaba, azaz egy dologra tudsz egyre jobban és jobban összpontosítani.... s mikor ezt az egy dolgot is magad mögött tudod hagyni...nos ez a jóga szerinti meditációs állapot.

 

Vélhetően Te valamelyik koncentrációs szintre kérdeztél rá! Azaz a mediációs technikákban koncentrációs technikát értesz. 

 

Vallásfilozófiailag a koncentrációs technika úgy valósul meg, hogy pl. egy istenképre, egy megtestesülésre vizualizálod a gondolatodat, vagy egy istenhez, vagy megtestesült formájához zengeted a mantrát...stbstb

De mint látod, a kép a hang  csak azért fontos, hogy a gondolati irányultság meg legyen.

Hogy az elképzelt istenkép Jézus alakja, Krisna alakja, vagy csak egy gyertya fénye --> ez mindegy, a lényeg, hogy ez alkalmas legyen a gondolataid koncentrálására.