Heló Robzon!
Alig kerültük el egymást ma este.Viszont a vizsgálattal gond van: belázasodtam reggelre, és lemondtam. Most is fáj még a torkom.
Más: a barátnőmre pl. jelen topik volt meggyőző hatással a munka és a zsír összefüggését illetően.
Bau! Hát ez az, ezt írja az álmoskönyv is: 2 órával utánna. Különben visszajön. Állóképességre (tüdő, szív) legjobb a bringa, kezdőnek. Alant írja Robzon, hogy miért. Második a futás. Edzésterveket: runnersworld.com alatt találsz, javaslom Hal Higdon-t. Papíron a Spuri magazinban volt magyarul is.

Kedves Alex99!
Hasonló cipőben járunk: kb. -1 kg/hó n 30/178/79 vagyok, mostanra. De a télen lusta voltam. Szóval: fiad elé állíts célt. Ha téed nem akar lenyomni, akarjon mást, pl. egy félmaratont.Vagy egy egyhetes biciklitúrát. Vagy egy sziget-kört, kajakban. TE ismered(?).Nekem ez, és eddig csakis ez vált be.
Tudod. mikor az ember az 1ső szigetkörét futja, az valami olyasmi, mint mikor a kriplik közül újra bevesznek az emberek klubjába.)))
n.
Off
Szíjú on szándéj!
on