Igen, azt csináltam, hogy vagy gélt ettem vagy izót ittam minden 2. km-ben. (Izóra víz). Amikor nem ment le a gél, rendesen ittam az izót és elektrolitot is. Szerintem a sima pulzus ennek is köszönhető.

Gabi segítségével jutottam el oda, hogy nem száll már el a pulzusom. Ez baromi nagy erednény. A lassulás miatt néha tényleg arra kellett  figyeljek, hogy ne essen le túlságosan. Ez merőben új érzés. :) 

Most az a tervem, hogy elmegyek megint laborba és kiméretem a mostani zónáimat.

Egyrészt érdekelne, hogy változtak-e. Ha nem, akkor többet nem kell laborra költenem. :) 

A másik, amiért fontos lehet az, hogy én kértem Gabit, hogy ne kelljen a labor szerint megállapított alacsony pulzuson edzenem, mert meguntam.

Most viszont úgy érzem, hogy hiányzik. Több lassú futást szeretnék, amik hosszabbak, mellette persze maradnának a feladatos gyorsak, de jobban széthúznám az edzésen használt pulzuszónákat.

Persze lehet, hogy hülyeség. Gabi nem mondta rá, hogy az. Azt tanácsolta, hogy méressek és átbeszéljük.