Heló!

Ki hogy birkózik meg a vádli fájdalommal járás közben? Az orvosom azt mondta, hogy próbáljam meg feszegetni a határaimat, minden nap próbáljak kicsivel többet sétálni. Közben pedig azt érzem, hogy egyre inkább kevesebb megy, nem hogy több. Jól esne néhány tanács, hogyan toljam ki a járás távolságomat minél kevesebb fájdalommal?