azt mutatja a tapasztalat, hog ténylega résztávoktól, tempótól leszünk jók. :) a pulzuskontroll megad egy nagyon jó alapot, amire lehet építkezni aztán (egyébkén szintén pulzus alapú) minőségi edzésekkel. Nem véletlen, hogy sokan mennek át Olipapától Gebréhez, de egyből nála, az ő módszereivel kezdeni nem sima mélyvízbe ugrás lenne, hanem viharos-jeges tengerbe cápákkal.