Ati_66 Creative Commons License 2020.03.26 0 0 206027

Egész pontosan megfogalmaztad :-)

 

Csak arra vigyázz, hogy az ilyen punnyadós napokon semmi mást ne egyél csak egy kis szénhidrátot, kb 40-50g-ot naponta és szerintem akkor egészen biztosan simán lefogysz napi 15-20 dkg zsírt.

Előzmény: Bikk Pubi (206023)