Ezt alkalmazom én is és kábé olvadnak le a kilók. A fehérlisztet, cukrot lőttem ki, semmi süti, péksütemény, tészta, sült krumpli stb. Ezt hívják ketogén diétának. Még kis pyruvattal és CLA-val tuningoltam meg magamnak, ezt a zsírégetőt szedem hozzá. Én 93 kilóról indultam és most 84 vagyok, ez 1,5 hónap eredménye.

Még heti 2-3 kardióval toldom meg hogy gyorsítsam az anyagcserémet, de vallom, hogy a táplálkozás sokkal fontosabb, mint az edzés.