Nem igazán tudom megítélni. A stretching, ha jól értem az izmok nyújtására helyezi a hangsúlyt (bár annyi féle van, hogy ezt csak feltételezem). Ezekben is kell nyújtani az izmokat, de a hangsúly az inak és szalagok erősítésén van, és az ízületek mozgékonyabbá tételén. Általában valamilyen nyújtó, és csavaró mozdulat van bennük. De nem csak a lábra, hanem a karokra és a törzsre is vannak gyakorlatok. Ráadásul ezeket általában edzés elején, "hidegen" kell csinálni.