Ati_66 Creative Commons License 4 napja 0 0 203486

Valahogy így vagyok én is az edzés és a munkahelyi stressz kapcsolatát illetően. A futástól kitisztulok ellazulok.

 

Arra még nem figyeltem fel, hogy nehéz edzés után hosszan ingerült lennék.

Azt viszont többször is tapasztaltam, hogy fárasztó, hosszú edzés vége felé én is ingerültebb vagyok teli agresszív gondolatokkal, pedig mindenki híresen türelmes, nyugis természetűnek ismer.

Futásnál ez többnyire csak gondolati síkon marad és nem ugrok fel a járdát teljesen elfoglaló személyautókra és csak bosszankodva kikerülöm őket. Hasonló szituban edzés elején soha nem szoktam bosszankodni és nem jönnek agresszív gondolatok :-)

Kerékpáron is ez a helyzet. Ha már kimerült vagyok egyezményes kézjellel tudatom az autósokkal, ha nem tetszik ahogy elhaladnak mellettem. Megfelelő erőállapotban sokkal megértőbb vagyok.

 

Ahogy olvastam, ha az agy nem jut elég szénhidráthoz az okozhat ingerültséget agressziót szóval lehet ezt tapasztalom magamon is időnként.

 

   

 

 

  

 

Előzmény: Szajrés (203469)