Szajrés Creative Commons License 5 napja 0 0 203469

Engem mentálisan pihentet, nyugtat a futás, legyen bármilyen zúzós is az edzés. Most, hogy hétfő óta nem futok, sokkal álmosabb, szellemileg fáradtabb vagyok esténként. Ha esetleg idegesen érek haza, kimegyek futni, és utána fát lehet vágni a hátamon.

Év elején elég szar időszakom volt. Rendszeresen konkrétan szorongtam, mikor zár be a cég, mi lesz, hogy lesz azután. Kimentem futni, volt, hogy 10km-nél is ezt a szorongást éreztem, aztán egy óra körül elkezdtem lazulni. Pihenő napokon bekaptam egy fél pálinkát esténként. :-)