mazlati Creative Commons License 2019.09.20 0 0 202001

Én is a túlterhelésre gyanakszom, bár pont egy könnyített hét után jött elő a probléma.

Először a combomra gyanakodtam, ezért kihagytam egy edzést, de a következő edzés után még jobban fájt.

Ezután 10 napot hagytam ki és csak járkálás és bringa a munkába.

Eléggé kétségbe voltam esve, hogy a legfontosabb napok mennek veszendőbe az első maratonom előtt.

Most csak kocogni tudok, és az edzés végéig egyre nő a fájdalom.

Azért gondolom, hogy IT szalag, mert a fájdalom a comb alsó-külső részén jelentkezik, és jobban érzem, ha emelkedőre futok fel vagy le. Szerencsére nem az a ku***ra fáj kategória, de nem tudom mi lenne, ha 4 órán keresztül kellene ezt elviselnem. Persze ha most sem kocognék hanem futnék, lehet hogy átmenne abba a kategóriába. Ezt még ki kell próbálnom.

 

Akinek kialakult a ku.. kategória annak egyik pillanatról a másikra alakult ki, vagy először csak kicsit fájt aztán edzésről edzésre fokozódott?

Gondolom annak a lánynak is voltak előzményei aki a 150. km-nél adta fel 

Előzmény: rrroka (201999)