Bumbanas Creative Commons License 2019.09.10 0 0 201748

Pár hete szó volt a Polar RI-ről és akkor kísérletképpen levittem a beírt max pulzusomat 4-el. Utána rögtön 3-4 ponttal alacsonyabb RI-ket kaptam kb. ugyanolyan tempójú és átlagpulzusú futásokra. Az átlag RI is lassan, de folyamatosan süllyedni kezdett, úgy látom most állt meg, 3-mal alacsonyabban, mint az átállítás előtt volt. Ennek alapján, ha valaki szeretne kiugró RI-t a Polar-tól, csak egyszerűen jól emelje fel a beírt max pulzusát, aztán fusson kényelmesen egy alacsony pulzusos edzést és élvezze a remek indexet! :D