Gratulálok fiúk! Jót futottatok.

Spenót én úgy tapasztalom a versenyeken a pulzusom gyakran magasabb 5-10 ütéssel mint azonos edzés tempónál, így igen gyakran nem foglalkozom vele versenyen. Ahogy a tegnapi bringázáson is feljebb engedtem, mint eredetileg terveztem. Igaz minél hosszabb a táv ez annál inkább visszaüthet, de egy félmaraton esetében még szerintem beleférhet az érzésre futás, akkor is ha a pulzus magasabb, mint tervezi az ember.