Valami nagyon el van keffentve. Nekem is 48 most az óra szerint a VO2maxom. Valamelyikünknél nagyon mellényúlt. 

Szerintem leginkább nálad. Vagy a beállított adataidnál (max pulzus, LTHR, nyugalmi pulzus, testsúly, nemtommi...) van gond vagy még nem tért észhez az óra a teljesítményed miatt. :)

Eleinte a laborban kalkulált max pulzushoz állítottam a zónákat úgy, hogy a 2-es zóna teteje az alsó laktátküszöb (LT) volt. A 4-es teteje (asszem) meg a felső laktátküszöb (IAT, de itt is vannak eltérő vélemények). 

Sajnos már nem emléxem, hogy pontosan hol, de asszem egy garminos oldalról vettem, hogy hogy állítsam be.

Egyébként a zónák beállítása szerintem úgy jó, ahogy neked hasznos. Én arra használom, hogy az edzés végén tudjam, hogy hol mennyit töltöttem. Közben nem a zónákat nézem, hanem a pulzusszámot.