Igen, a 2. bekezdésedtől a lényeg - legalábbis én ilyesmihez szoktam igénybe venni.

Egyi deje SAJNOS már keveset sql-ezek :(

Saját query (ki ahogy hívja...)  készítéséhez hasznos segítség volt a szükséges táblák megtalálásához.

Kb. úgy képzeld el, mint a makrórögzítőt... Persze ezen kívül rengeteg funkciója van, sok mindenről nem is tudom, hogy mire jó.

Amit az első bekezdésben írsz, arra én az sql managerben a showplan nevű opciót szoktam használni amúgy - bár nyilván az sql profileré jobb ennek elemzésére.