kipróbáltam a heti 1x-t és nekem akkor könnyebb volt. most egy rosszabb állapotomban vagyok (az utóbbi időben elégé hullámzik), de most kipróbálom a 2 hétben 1x. nehéz lesz, de meg kell nézni. nekem a stressz "megvonás" segített. kevesebb politika, arckönyv, ilyesmik, több olvasás, nyugis filmek.. ja és (mint írtam gerincsérv mellett jött e is) kaptam izomlazítókat, és gyulladáscsökkentőket (ezeket szedem váltva, mármint több gyull csök-tőt váltogatom egymás után, illetve több fajta izomlazítót is) és szerintem ezek is segítenek soxor. a tápanyag bevitelen nem változtattam jöhet az édes, sós, szénsava, csípős minden ami eddig.