szerintem már mondták itt, nem tudom miért én vagyok mindig a rossz zsaru (de tudom), szóval a koplalás nem fogyaszt. irány a dietetkus, vérvétel, terheléses cukor és már meg is mondják hoyg tudsz úgy enni, hogy fogyj tőle, de semmi koplalás. (pl 160g ch diéta)