Nagyon szívesen írok, bár most az ünnepek miatt lehet hogy nem tudok a gép elé ülni. De majd a két ünnep között megint több időm lesz!

Ez nálam is így volt, hogy 8 év kihagyás után, nálam 30 éves koromban jött elő megint az ocd. Sajnos ez a betegség jellemzője, tehát a férjed hiába csodálkozik, mert ez így van a legtöbb betegnél, tehát ez nem miattad van. Általában van valami mögöttes lelki probléma, valami megoldatlan lelki feladat, én legalábbis magamon ezt tapasztaltam. Lásd lentebbi írásaimat. De az ilyen lelki dolgok általában rejtve vannak, sőt sokszor tudattalanul vannak a mélyben. Először ezért helyesebb, ha a kényszeres viselkedéssel kezd valamit az ember. Mert valóban elvesz sok energiát. És fordítva: ha lecsökken a kényszerességed, akkor egy csomó szabadidőd fölszabadul a családnak, munkának.

Valóban a pszichoterápiára nagyon kevés ember jut el, szakember és pénzhiány miatt. Külföldön ez pláne még nehezebb lehet. De talán a gyógyszer segítene, ha van eü-ellátásod. Olyan gyógyszereket szoktak fölírni, amik gátolják a szerotonin visszavételt. A depressziósok is hasonlót szednek. Illetve még az segít, ha megpróbálod elterelni a gondolataidat, és mással foglalkozni. A rituálékról, ha vannak, nem könnyű leszokni, de vannak erre is módszerek.