Nincs csodaszer fogyokurahoz, szerintem ne pocsekold az idodet es a penzedet ezekre.

A sulyfelesleg hormonalis  problema, az inzulin nevu hormon alakitja a vercukrot zsirra, ami elraktarozodik a szervezetben.

Ezen egyszeruen egeszseges taplalkozassal es bojtolessel lehet segiteni.

(Bojtoles alatt hormonalis valtozas kovetkezik be, az inzulinszint visszaesik es a szervezet elkezdi az elkraktarozott zsirt egetni).

Rengeteg infot talalsz dr Jason Fung es a DietDoctor oldalan angolul. Egy magyar nyelvu rovid doksi az LCHF etrendrol:

https://www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF-kezd%C3%B6knek.pdf