Úgy tűnik a lassú bringázás működik. Viszont egy tohonya disznó vagyok.

Bemelegítés után 8km szaladás volt a terv. 4km-ig jól ment és a pulzus is ott volt a helyén.

Ekkor megálltam inni és rájöttem, hogy elkezdem a pihenő hetet és ennyi. :-)