Írtam régebben a trainingpeaks oldallal kapcsolatban,hogy jó mert számszerűsiti az edzéseket és ott már nincs olyankor mellébeszéd.

(Persze meg lehet oldani nélküle is)

Pl vegyünk 2 hetet 50km - 50km és a második hét az pihenőhét volt.Hogyhogy?

Úgy,hogy az első hét pl 500TTS a második hét pedig csak 400TTS edzéshatás volt.

Ily módon lehet viszonyítani/felépíteni egymáshoz a heteket hónapokat tudatosan.

Ezek arányát lehet fimomítani,javítgatni és ne úgy,hogy most visszavettem mert éppen ezt mondták.