Attól függ, hogy mi a célod. Bármikor futni egy FM-et 5:30-ban megerőltetés nélkül, vagy minél gyorsabb tempót nyomni.

Ha nem akarsz gyorsulni akkor szepen menni fog lefele a plzusod az azonos tempó mellett, de ha azonos pulzuson futsz versenyről versenyre, akkor meg a tempódnak elvileg javulnia kellene.

Szóval melyik a célod?