A lényege (az alkalmazott algoritmuson túl), hogy mindig reggel mérem, ugyanakkor, közvetlenül ébredés után, és egyenes vonalra törekszem a grafikonon a mérés során (ennek már megvan nálam a gyakorlata), ami révén rendesen "kihallatszik a motorház zaja odabentről", és nem a pillanatnyi hangulatom érzelmi hatásai és egyéb prompt hatások nyomják el azt. 

Ha axiómaként elfogadjuk, hogy a nyugalmi pulzusban és annak több napon át megfigyelhető változásaiban megjelenik a fáradtság mértéke (valamilyen szórással), akkor érdemes ezzel foglalkozni. Ha nem, akkor minden óra hazudik :)