Sziasztok, látom, hó végi összegzés van. 
Meglett a havi 28! :) 
Némi szépséghibája, hogy ugyan 28 óra 7 perc 4 másodperc a végösszeg, de abból futás csak 14:52:04, a többi smartfitnesz.

Az elmúlt szombaton megvolt a nagyatádi melegfutás, a váltóban először 15,4 km volt, majd egy óra szünet után 10,2. Frissítő ponttól frissítő pontig volt futás, a vízvételező helyeken pihenés. Ezért mutatott az evochip érdekes szakasztempókat, 5 perces körülieket, másodjára inkább 5:15-ösöket, meg 7-8 perces 900 méteres szakaszokat. :) 

Őstopik tagunk, kivi nagyon szépen hozta élete első ironmanjét, gratula neki!