Ati_66
2018.07.31
|
|
0 0
193885
|
Lehet, hogy egyéni vagy akár kor függő is lehet, de nálam jelentős különbség van.
Edzésen nem tempóval összefüggésben tapasztalom, de minimum 15-20 perc 70% alatti intenzitással végzett bemelegítés után sokkal jobban követi a terhelés változást a pulzusom. Kevesebb bemelegítés esetén a magasabb terhelés felnyomja a pulzusom és sokkal lassabb csökken akár ott is ragad, míg alapos bemelegítés utáni edzésen egy lejtőn mérsékelt sebesség növelés közben is csökken a pulzusom és akár 70%-ig is lemegy akár 85%-ról is. Bemelegítés nélkül örülök ha 75%-ig lemegy a laza szakaszokon. |
Előzmény: Pinyo (193883)
|
|