Ha segit, hajra. Ember 65, mar ismeri a tuneteit, a testet. Volt most egy rossz idoszak, rosszabb, mint jo ideje, es 5 nap legszigorubb dieta eleg volt elmulasztani a fajdalmat, lehozni gyulladast. Leirom, hogy sikerult. Reggeli: Kokuszviz turmix spenottal, afonyaval, friss bogyos gyumolccsel, chia, lenmag, mandulavaj. Ebed: parolt vagy sult zoldsegek. Vacsora: zoldsegekbol, hinarbol-algabol fozott  turmixleves, vagy csak a zoldseg le.  Vagy medicinal gombapor mandulatejjel. 2 het szigoru sikerult csak, mert utazgatas, de akkor is probaltunk gluten, kave, alkohol nelkul, meg persze tejtermek es gluten nelkul. O mar teljesen erti, mi segit neki: Elhagyni allati eredetu elelmiszert, es telerakni szervezetet gyulladascsokkento csodazoldseggel. Tornazik melle, en is hallom, ahogy pattog a hata, ha nyujtozik. Hihetetlen pozokat produkal, o softball es teniszlabdakat hasznal - te deszkat hasznalsz - mondani fogom te technikadat.