A vasárnapi Börzsönyre úgy készültem az elmúlt 2 hétben, hogy a futás végére a fenix TE mindig 3.0 fölött legyen. Ez pl úgy jött össze, hogy a reggeli 24 km-es könnyű futás végén toltam 2 km stride-ot.

Ha már egyszer van ilyen mérőszámom, akkor ki akarom tapasztalni, hogy érdemes-e hallgatni rá...