Spenót
2018.06.20
|
|
0 0
192920
|
Nekem is kopott a térdem. Én Dona kúrákat csinálok évente többször.
A guggolás és kitörés erre nekem sem jön be. A konditermi edzőm régebben mutatott olyan gyakorlatot gépen, ami állatira bejött, de gép nélkül ilyet nem tudom, hogy hogy csináljak.
Összességében sokat javult a térdem az utóbbi években. Most már hosszú futások után sem fáj és a gyorsakat is bírja. Ha érzem kicsit, jön a Dona kúra.
Meg persze nem sarokra érkezem. Ez szerintem a legfontosabb. |
Előzmény: Ati_66 (192919)
|
|