OK. Inkább azt mondom, hogy fekve gyakorlás (mozgásos, vibrációs, túlnyomásos) a célravezetőbb. Aztán jobban viseli az ember, ha állva csinál ezt azt. Például ma reggel sikerült elérni egész simán új egyéni csúcsot abban az egyetlen légvétellel megtett lépésekben. Áprílisban sikerült 203 lépés, ma reggel pedig már 209. Mikor 2016-ban abbagytam a focit 155 volt  a legjobbam. Ez röpke 4 hónap alatt felment 192 lépésre, tavaly 196 sikerült, na és idén már kétszer is javítani tudtam. Pedig idősebb is vagyok és még egy kicsit nehezebb is (itöbb izom, csontok tömörebbek stb). Idén meg már nem is futok, na ezt add össze.