A szervezet kcal felhasználása a testi paraméterektől függ. Az pedig, hogy egységnyi idő alatt elfogyasztott kalória milyen sebesség elérését engedi igen sok külső körülménytől függ így nem lehet táblázatokra egyszerűsíteni.

Keményre döngölt földúton lehet semmivel sem lesz nehezebb futni mint aszfalton. Ha ugyan ez a földút felázik és csúszós süppedős lesz, lehet futni sem tudsz rajta csak néhány 10 m-t:-) 

A terhelést, kalória felhasználást a külső körülményektől függetlenül a pulzusszám mutatja, mert attól függ a szervezet O2 fogyasztása ami kell a munkavégzéshez.

Tehát ha azonos sebességet magasabb pulzuson tudsz futni, akkor több kalóriát fogyaszt közben a szervezet.